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Choisir un cartable: les conseils

C'est bientot la rentrée,

 

Entre les cahiers, les livres, les activités périscolaires, il est trés fréquent que lesac à dos de vos enfants soit trop lourd.

Il est recommandé que le poids du sac à dos de votre enfant n’excède pas 10-15 % de son poids.

Cette image nous  monte les conséquences que peuvent entrainer le port d'un sac trop lourd.

 

Il en va de même pour vous parents, faites attention à la posture que vous prenez et au poids de votre sac à dos quand celui-ci est sur votre dos.

osteopathie pour les cavaliers

COMMENT CHOISIR UN CARTABLE POUR MON FILS OU MA FILLE ?

 

Cette interrogation revient souvent auprès de mes patients dès lors que la rentrée scolaire approche.

 

LES CRITÈRES À SURVEILLER POUR CHOISIR UN CARTABLE

 

  • choisir un matériel léger, la toile par exemple

  • les bretelles doivent être d’une largeur minimale de 5 cm

  • le dos du sac doit être rembouré

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LES CRITÈRES À SURVEILLER PAR RAPPORT À VOTRE ENFANT

 

  • le dessus du sac ne doit pas dépasser ses épaules

  • un sac avec ceinture permet une meilleure répartition du poids

  • le bas du cartable ne doit pas être plus bas que ses hanches ou s’appuyer sur ses fesses

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COMMENT VOTRE ENFANT DOIT-IL PORTER SON CARTABLE ?

 

  • vous devez pouvoir passer votre main entre le cartable et le dos de votre enfant

  • ne pas porter le cartable sur une seule épaule, cela entraine des tensions au niveau du cou de votre enfant ou de son épaule

Cabinet D'Ostéopathie

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